ინფორმაცია

ჰოლივუდის დიეტა

ჰოლივუდის დიეტა


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

გამოიკვლია ჰოლივუდის დიეტა

ჰოლივუდური 48 საათიანი სასწაული დიეტა აცხადებს, რომ 48 საათში 10 ფუნტს დაკარგავთ.

ეს არის "რბილი" დიეტა და არ არის წონის დაკარგვის მდგრადი ტექნიკა.

ჰოლივუდის დიეტის სასწაული წვენი

ეს არსებითად წვნიანია სწრაფად. ამასთან, წვენის მარხვა და ტონიკები შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია ჰოლივუდის დიეტა „სასწაული“ წვენი - ვიტამინების, ხილის, მინერალების, ანტიოქსიდანტებისა და ეთერზეთების მეცნიერული ფორმულირებული ნაზავი.

არსებობს ორი ფორმულა:

24 საათიანი დიეტის წვენი


ინგრედიენტები:გაფილტრული წყალი, ვაშლის, მოცვის, ჟოლოს, მოცვის, მაყვლისა და მარწყვის წვენების კონცენტრატები, Xathan რეზინი, Acai Citrin, ასკორბინის მჟავა ვიტამინი C, ბუნებრივი მოცვის არომატი, Niacinamide (ვიტამინი B3), პანთოტენინის მჟავა, პირიდოქსინის HCl (ვიტამინი B6), რიბოფლავლოვანი ვიტამინი B2), თიამინის მონონიტრატი (ვიტამინი B1), ფოლიუმის მჟავა, ციანოკობალამინი (ვიტამინი B12), პალმიტატ ვიტამინი A, ვიტამინი D3, ვიტამინი E.

22 გრამი შაქარი 4 უნციაზე.

48 საათიანი დიეტის წვენი


ინგრედიენტები:ანანასის, ვაშლისა და ფორთოხლის კონცენტრატები, გარგარის, ატმის და ბანანის პიურეები, პალმიტის ვიტამინი A, ვიტამინი D, ვიტამინი E, ასკორბინის მჟავა, ვიტამინი C, თიამინის მონონონიტი (ვიტამინი B), რიბოფლავინი (ვიტამინი B2), პირიდოქსინი HCl (ვიტამინი B6), ციანოკობალამინი (ვიტამინი B12), ნიაცინი, ფოლიუმის მჟავა, პანტოთენინის მჟავა, ასევე ეთერზეთების, ბერგამოტის, მანდარინის, ლიმნის და ფორთოხლის სპეციალური ნაზავი.

22 გრამი შაქარი 4 უნციაზე

ჰოლივუდის დიეტის გეგმები

ჰოლივუდის სასწაულებრივი დიეტის ფორმულირების მიზანია თქვენი სისტემის დეტოქსიკაცია და გაწმენდას და ბიოქიმიური და მინერალური ბალანსის აღდგენაში დახმარება, რომელიც გრძელდება 24 ან 48 საათის განმავლობაში.

მათი თქმით, დიეტოლოგებმა უნდა დაკარგონ 5 ფუნტი 24 საათში ან 10 ფუნტი 48 საათში. ისინი დიეტოლოგებს მოუწოდებენ უფრო მეტი მიიღონ ჰოლივუდის დიეტიდან, 30 დღის განმავლობაში მათი სრული 30 დღის პროგრამით.

30 დღის სასწაულის პროგრამა

30-დღიანი ჰოლივუდის დიეტა იწყება 24 ან 48 საათიანი დეტოქსიკაციით და შემდეგ წვენს საკვების შემცვლელად იყენებს 30 დღის განმავლობაში. დიეტერი უნდა დაიცვას ჰოლივუდის დიეტის შემდეგი ინსტრუქციები:

  1. დაიცავით ჰოლივუდის 24 ან 48 საათის სასწაულის დიეტა 1 ან 2 დღის განმავლობაში. სხეულის ზედმეტი წონის დაკარგვისას თქვენი სხეულის განადგურება და გაახალგაზრდავება.
  2. დღეში ერთი კვება შეცვალეთ ჰოლივუდის ყოველდღიური სასწაული დიეტისგან, რომელიც დამზადებულია 16 ხილისა და ბოსტნეულისგან. საუკეთესო შედეგისთვის, სადილის კვება შეცვალეთ Hollywood Daily Miracle Diet– ით. თავი შეიკავოთ წითელი ხორცის, რძის, შაქრის, დიეტის სოდაში, მარილიანი საჭმლისგან, ცხიმოვანი საკვებისგან და ტკბილეულისგან.
  3. მიიღეთ ჰოლივუდური მეტას სასწაული (ეფედრინი უფასოდ) ყოველდღიურად ორჯერ ტურბოლიზირებული თქვენს მეტაბოლიზმში, გაზარდეთ ენერგია და გააკონტროლეთ შიმშილი. მნიშვნელოვანია ჭამა ჯანსაღი საუზმე, გონივრული ლანჩი და საჭმლის მიღება უმი ბოსტნეულით და ახალი ხილით. საღამოს 6 საათის შემდეგ არ ჭამოთ.
  4. მიიღეთ ჰოლივუდის მეგა სასწაული 75-ჯერ დღეში ორჯერ, რათა თქვენს სხეულს შესაბამისი საკვები დანამატები მიაწოდოთ. საუკეთესო შედეგების მისაღებად, ყოველდღიურად მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში იარეთ უხეშად.
  5. გაიმეორეთ ჰოლივუდური 24 ან 48 საათის სასწაული დიეტა რეგულარულად, ყოველ შაბათ-კვირას ან თვეში ერთხელ. თქვენი სხეული მადლობას გიხდით დასვენების დროზე!

ჰოლივუდის Cookie Diet

ჰოლივუდის ქუქი-დიეტის დაცვა მარტივია. უბრალოდ, ჭამა ოთხამდე ნამცხვარს მთელი დღის განმავლობაში და მიირთვით მგრძნობიარე 600-800 კალორიული სადილი. ეს მეთოდი ძალზე ეფექტურია წონის დაკარგვისთვის, რადგან ის მუშაობს ნაწილების კონტროლისა და კალორიულობის შეზღუდვის პრინციპზე.

თითოეული ნამცხვარი უზრუნველყოფს 140-150 კალორიას, 3-4 გრამი ბოჭკოვან და 5 გრამ ცილას. მათში შემავალი დიეტური ბოჭკოვანი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი მადის აღმძვრელი. ნამცხვრები სხვადასხვა არომატში არის შესაძლებელი, მათ შორის ლიმონის, შვრიის ქიშმიშის, მოცვის ფორთოხლის და შოკოლადის ჩიპი.

გარკვეული საკვები, რომელიც შეიცავს ცხიმს, ნახშირწყლებს და კალორიებს, რეკომენდებულია მაქსიმალურად თავიდან იქნას აცილებული ან შეზღუდოთ რაც შეიძლება მეტი, მათ შორის პური და მაკარონი, რომელიც დამზადებულია თეთრი ფქვილით, კარაქით, მარგარინით, სწრაფი კვებით, შემწვარი საკვებით, კარტოფილის ჩიფსებით, გამაგრილებელი სასმელებით, შაქრით, თეთრი ბრინჯი და დამუშავებული საკვები.

დიეტოლოგებს საშუალება აქვთ, წონაში დაიწონონ კვირაში ერთხელ და გამოიყენონ მათი მიმდინარეობის შეფასების სხვა მეთოდები, როგორიცაა სხეულის გაზომვები ფირზე ზომით ან "ადრე" და "შემდეგ" სურათებით.

ჰოლივუდის Cookie Diet- ის წიგნი ასევე შეიცავს მითითებებს მოტივაციის შენარჩუნებისა და რეცეპტების შერჩევის შესახებ.

ჰოლივუდის Cookie Diet- ის წიგნი 5,99 აშშ დოლარია.

12 ჰოლივუდის დიეტის Cookies- ის ყუთი 19,99 დოლარი ღირს, რაც საკმარისია სამდღიანი მიწოდებისთვის. სპეციალური შეთავაზებები შესაძლებელია, თუ ერთდროულად ყიდულობთ მინიმუმ 3 ყუთს ნაჭდევს.

ეს მხოლოდ წყლის წონაა?

წონის დაკარგვის ყველაზე სწრაფი დიეტის მსგავსად - ეს შეიძლება იყოს წყლის და ტოქსინების დაკარგვა, ვიდრე ცხიმი. თუ ეძებთ წონაში კლების სწრაფ და მარტივ პასუხს, ეს ასე არ არის. მაგრამ, თუ ეძებთ კარგ მატონიზირებას, დეტოქსიკაციას და გაწმენდის რუტინას, მაშინ ჰოლივუდის დიეტის სასწაული წვენი შეიძლება დაგეხმაროთ.

წონის დაკარგვა უფრო მეტია გვერდითი მოვლენისგან. ამასთან, ჰოლივუდის დიეტის 30 დღის დაგეგმვისა და საკვების შეცვლის ჭამის გეგმის შესაბამისად, წონის დაკლების უფრო წამალი შეიძლება გახდეს. ჩვენ ჯერ კიდევ ვფიქრობთ, რომ წონის დაკარგვის ალბათობა არსებობს, ვიდრე ჰოლივუდის სასწაულის დიეტა.

ავტორი Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    ცნობები:
  • Mattes, R. D. (2002). მზა მარცვლეული, რომელიც გამოიყენება როგორც საკვების შეცვლა, ხელს უწყობს წონაში კლებას ადამიანებში. ჟურნალი ამერიკის კვების კოლეჯში, 21 (6), 570-577. ბმული
  • დევისი, L. M., Coleman, C., Kiel, J., Rampolla, J., Hutchisen, T., Ford, L.,… Hanlon-Mitola, A. (2010) კვების შეცვლის დიეტის გეგმის ეფექტურობა საკვებზე დაფუძნებულ დიეტასთან შედარებით წონის დაკლებისა და წონის შენარჩუნების პერიოდის შემდეგ: რანდომიზებული კონტროლირებადი ტესტირება. ნუტრი ჯ, 9 (11), 1-10. ბმული
  • Noakes, M., Foster, P. R., Keogh, J. B., Clifton, P. M. (2004). კვების შეცვლა ისეთივე ეფექტურია, როგორც სტრუქტურირებული წონის დაკარგვის დიეტა, მოზრდილებში სიმსუქნის სამკურნალოდ, მეტაბოლური სინდრომის მახასიათებლებით. ჟურნალის კვება, 134 (8), 1894-1899. ბმული

ბოლო განხილვა: 2018 წლის 17 იანვარი


Უყურე ვიდეოს: ვივიენ ლი - შექსპირის პერსონაჟებიდან სკარლეტ ოჰარამდე (ივნისი 2022).


კომენტარები:

  1. Vachel

    that this is not true.

  2. Blakeley

    Კარგი იდეაა

  3. Amma

    Იღბლიანი!

  4. Dujas

    ვგულისხმობ, რომ ცდები. მომწერე PM- ში, ჩვენ ვისაუბრებთ.

  5. Felton

    როგორც საინტერესოა.. :)

  6. Eubuleus

    It's conditionality

  7. Lindael

    Probably is absent



დაწერეთ შეტყობინება