ინფორმაცია

ბრინჯის დიეტა

ბრინჯის დიეტა


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ბრინჯის დიეტა არის მედიკამენტოზირებული, ცოცხალი პროგრამის საფუძველი სწრაფი წონის დაკლება 2-დან 4 კვირამდე პერიოდის განმავლობაში ან მეტი, ჭარბი წონის, დიაბეტის, გულის დაავადებების, ჰიპერტენზიის და თირკმლების დაავადებების მკურნალობის დროს.

პროგრამა მოქმედებდა დიუკის უნივერსიტეტის დურჰამის შტატში, ჩრდილოეთ კაროლინა, აშშ.

ბრინჯის დიეტის კლინიკური ვერსია ცოტა ხნის წინ შეწყდა დუკის მიერ 70 წლის შემდეგ.

ამასთან, ეს გეგმა ასევე ხელმისაწვდომია წიგნის ფორმაში ბრინჯის დიეტის ხსნარი.

რაისის დიეტის წარმოშობა

რაისის დიეტის შემქმნელი იყო ვალტერ კემპნერი, დაიბადა გერმანია 1903, რომელიც შეუერთდა ჰერცოგის უნივერსიტეტის მედიცინის დეპარტამენტს 1934 წელს.
კემპნერმა გამოიკვლია დიეტის გავლენა დაავადებებზე, მათ შორის ჰიპერტენზიასა და დიაბეტზე, და დაადგინა, რომ ისინი იშვიათად წარმოადგენდნენ პრობლემებს მათთვის, ვინც ბრინჯს წარმოადგენს, როგორც მთავარი საკვები.
კემპნერმა შეიმუშავა ბრინჯის, ხილის, წვენების, შაქრის, პლუს ვიტამინისა და რკინის დამატებების დიეტა, რათა დაეხმაროს ამ და მათთან დაკავშირებულ ჯანმრთელობის პრობლემებს.

კემპნერის დიეტა ან ბრინჯის დიეტა გამოიყენება 1939 წლიდან სამკურნალოდ, ხშირად დრამატული შედეგებით, მსაბადო ვიდრე 18,000 პაციენტი მთელი მსოფლიოდან დაავადებული დიაბეტი, სიმსუქნე, გულის დაავადება და ჰიპერტენზია.

Kempner- ის დიეტის საფუძველზე შექმნილი წიგნები

ბრინჯის დიეტის პროგრამა

ბრინჯის დიეტა არ არის ისეთი ბეჯითი დიეტა, რომელიც მოდის და მიდის, არამედ გადაიქცა სრულ, აპრობირებულ და კეთილგანწყობილ პროგრამაში ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით.

ასევე, რაისკის დიეტის გამოყენებით კვება, პროგრამა ითვალისწინებს კლასებს, ჯგუფებსა და სემინარებს სტრესის მართვისა და ვარჯიშის, კვების ლექციების ჩატარებისა და პირადი სამედიცინო ზედამხედველობისთვის.

მენიუს გეგმები

პროგრამის მონაწილეებს თავდაპირველად აქვთ მენიუ შეზღუდული შერჩევა, შემდეგ ყოველდღიურად ირჩევენ სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის, მარცვლეულის, თევზის, და პარკოსნების (ლობიო) შემადგენლობიდან.

სახელი რაის დიეტა გარკვეულწილად დამაბნეველია (დიეტის წარმოშობა ხდება ბრინჯის, როგორც ნაკერების შესწავლა), ისევე როგორც 30-ზე მეტი საკვები პროდუქტია ხელმისაწვდომირიგი ბრინჯის ჩათვლით.

7 დღის მენიუ

Დღე ერთი: ძირითადი ბრინჯის დიეტა

  • საუზმე, ლანჩი და ვახშამი: 2 ნიგოზი, 2 ხილი

ორი დღე შვიდი დღის განმავლობაში: ლაქტო-ვეგეტარიანული ბრინჯის დიეტა

  • საუზმე: 1 სახამებელი, 1 უცხიმო რძე, 1 ხილი
  • სადილი და ვახშამი: 3 ნიგოზი, 3 ბოსტნეული, 1 ხილი

ძირითადი წესების დაცვა ზომების შესახებ:

  • 1 სახამებელი = 1 ნაჭერი პური, 1/3 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი ან ლობიო, ან 1/2 ჭიქა მოხარშული მაკარონი
  • 1 ხილი = 1 საშუალო ზომის ხილი, 1/2 ბანანი, ან 1 ჭიქა დაჭრილი ხილი
  • 1 ბოსტნეული = 1 ჭიქა უვარგისი ან 1/2 ჭიქა მოხარშული
  • 1 რძის = 1 ჭიქა რძე, 1 ჭიქა იოგურტი, ან 1/2 ჭიქა ხაჭო.

დაბალი მარილი

მარილი შეზღუდულია ბრინჯის დიეტაში, რადგან სხეული შეშუპებულია მარილით (ნატრიუმით) და წყლით. ადამიანთა უმეტესობის დიეტა შეიცავს დაახლოებით. 4-7 გრამი ნატრიუმიდა მაინც, ნახევარ გრამზე ნაკლები დღეში აუცილებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

მარილი არტერიული წნევის და თირკმლების უკმარისობის მქონე პაციენტებისთვის პრობლემაა, ეს ასევე ეხება ადამიანების უმეტესობას, თუ დიეტაში უფრო მეტი რაოდენობითაა წარმოდგენილი. მარილი ასტიმულირებს მადას, ხოლო მწვანილი და სანელებლები უბრალოდ არომატს ამზადებენ საკვებს.

მარილის შეზღუდვა ამცირებს ჯანმრთელობის რამდენიმე რისკს, მათ შორისაა ქოლესტერინი, არტერიული წნევა, გულის ზომა და წონა, ასევე ამცირებს ამ პრობლემების სამკურნალოდ.

დაბალი ცხიმი

ისევე, როგორც დაბალი მარილი, ყოველდღიური დიეტა შეიცავს 5 გრამი ან ნაკლები ცხიმი, დაახლოებით 20 გრამი ცილა, და არა უმეტეს 150 მგ ნატრიუმი.

პროგრამის დასრულების შემდეგ, რესურსებისთვის ხელმისაწვდომია რესურსები ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით და საცხოვრებელი პროგრამის განმავლობაში მიღებული ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით.

რესურსები

რობერტ როსატის Rice Diet Solution

ავტორი Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    ცნობები:
  • კემპნერი, W. (1974). ჰიპერტენზიული სისხლძარღვთა დაავადების მკურნალობა ბრინჯის დიეტასთან. შიდა მედიცინის არქივი, 133 (5), 758-790. ბმული
  • Watkin, D. M., Froeb, H. F., Hatch, F. T., Gutman, A. B. (1950). დიეტის ეფექტი არსებითი ჰიპერტენზიის დროს: II. კემპნერის ბრინჯის არაპროდიფიცირებული შედეგები ორმოცდაათ ჰოსპიტალიზებულ პაციენტში. მედიცინის ამერიკული ჟურნალი, 9 (4), 441-493. ბმული
  • Murphy, R. J. გავლენა "ბრინჯის დიეტა" პლაზმური მოცულობისა და უჯრედული სითხის სივრცეში ჰიპერტონიულ სუბიექტებში. კლინიკური გამოძიების ჟურნალი, 29 (7), 912. ბმული

ბოლო განხილვა: 2018 წლის 11 იანვარი


Უყურე ვიდეოს: დიეტა, რომელიც 40 კილოს დაგაკლებინებთ (ივნისი 2022).


კომენტარები:

  1. Ugutz

    Question deleted

  2. Colson

    მე ასევე მაწუხებს ამ კითხვაზე.

  3. Anbessa

    ჩემი აზრით, ის არასწორია. Დარწმუნებული ვარ. მე შემიძლია ამის დამტკიცება. მომწერე PM– ში, ისაუბრე.

  4. Guilio

    And what will we stand on?

  5. Mugal

    გილოცავ, რა სიტყვებია... ბრწყინვალე აზრია

  6. Eliezer

    I'd rather not say anything



დაწერეთ შეტყობინება